Упражнения и физиотерапия для укрепления мышц тазового дна
Тазовое дно представляет собой сложный комплекс, состоящий из мышц и фасций, которые поддерживают внутренние органы — матку, мочевой пузырь, кишечник, прямую кишку в анатомическом положении, обеспечивая правильное функционирование процессов мочеиспускания, дефекации, половой функции. Ослабление мышц тазового дна может способствовать возникновению спектра проблем. Недостаточность мышц тазового дна дисфункция тазового дна - мультифакторный процесс, характеризующийся слабостью, атрофией или нарушением координации мышц тазового дна, ослаблением его соединительнотканных структур и нарушением нервно-рефлекторной проводимости. Недостаточность мышц тазового дна — заболевание, характеризующееся ранней манифестацией, значительной распространённостью, высоким числом рецидивов после хирургического лечения без тенденции к снижению. НМТД представляет собой не только важную медицинскую и социальную проблему, но и этическую. Такими неутешительными оказались пролаптологические прогнозы BO3, согласно которым к г около 63 млн женщин будут страдать от пролапса гениталий.
Как женщинам правильно делать упражнения Кегеля и почему они полезны
Выпадение матки — это патологическое состояние, при котором орган выходит за пределы своих анатомических границ, постепенно смещаясь вниз. В большинстве случаев с этим сталкиваются пожилые женщины. Одна из основных причин — ослабление мышечно-связочного аппарата, удерживающего внутренние органы малого таза. По мере старения в организме вырабатывается все меньше гормонов, поддерживающих эластичность тканей, в итоге они растягиваются и теряют свою функциональность. Помимо природного старения организма, дополнительным фактором риска выпадения матки является малоподвижный образ жизни.
В различных женских журналах большое внимание уделяется диетам, состоянию волос, уходу за кожей лица и тела, проблемам коррекции фигуры, инвазивным и малоинвазивным методикам пластической хирургии для изменения формы ушей, глаз, молочных желез, лифтингу и правильному образу жизни. И в то же время очень мало публикаций ,посвященных проблеме несостоятельности мышц тазового дна, опущению стенок влагалища, выпадению половых органов и недержанию мочи при физической нагрузке. Самыми первыми симптомами заболевания является зияние половой щели при разведении бедер в покое или при напряжении натуживании. При продолжающимся прогрессировании процесса происходит медленное в течение нескольких лет опущение стенок влагалища и шейки матки в образовавшийся дефект промежности т. При этом может возникнуть ощущение какого-то инородного тела в области промежности, тянущие боли внизу живота и в пояснице.
